Wu Wei

wushuwuweiÁgiles movimientos circulares, fáciles de realizar por todo tipo de personas, en los que se aprende a manejar y tener destreza con el palo para ejercitar tu coordinación y tonificar los músculos.

Añadiéndole música se convierte en una elegante danza que fortalece y flexibiliza las articulaciones y músculos, tonifica el sistema respiratorio y circulatorio, desarrolla la capacidad de coordinación y creatividad.

Ejercicios suaves y controlados donde consigues una relajación plena además de un completo trabajo con tus centros energéticos.

En las clases se comienza aprendiendo pasos y formas marciales en mano vacía (sin elemento) para más adelante utilizar el palo e incluso el abanico chino o espada.

Se trata de una meditación en movimiento complementada por estiramientos iniciales y finales junto a una relajación.

Las clases están más indicadas para adultos aunque se podría estudiar la posibilidad con niños y en familia.

SaadaWuwei