C/ Ercilla, 46 - Embajadores/ Acacias                           Contacto: 91 474 42 45 / informacion@centrosaada.com Horarios y precios Proviene de la técnica milenaria del yoga, que fusionando con el Tai chi y el Fitness, consigue un importante trabajo físico sin olvidar la atención constante en la respiración, obteniendo así un trabajo muscular y mental que es al mismo tiempo fluido y potente. Al igual que el método pilates común,esta técnica de línea oriental,consigue una reequilibración muscular reforzando los músculos débiles y alargando los acortados     a través de un acondicionamiento físico     adapatado a cada uno.    Mejora la postura, afloja tensiones, corrige y    previene lesiones, tonifica órganos internos y    centra la atención de la mente, consiguiendo    un mejor concepto de uno mismo.    La importancia de la respiración, concentración,    control y fluidez es aún mayor en el Pilates    Oriental, debido a la unión de las técnicas del    yoga y el tai chi.             Imparte: ANISAH