Las clases de yoga de mamás con bebés están pensadas para que puedan continuar con la práctica de yoga sin separarse del bebé, al que pueden atender en cualquier momento si necesita sus cuidados y atención.
En ellas se trabaja el cuerpo, flexibilizando y recuperándolo de manera natural y la mente, liberando tensiones acumuladas.
La clase está dirigida a la mamá, pudiendo incorporar al bebé en algunos ejercicios.
Se trata no solo de ejercicios físicos sino también de crear una red de mamas que se apoyen, que compartan dudas, inquietudes, información, estados de ánimo, emociones, etc.
Si el parto ha sido vaginal, se sugiere esperar de 4 a 6 semanas para comenzar con la práctica.
En el caso de cesárea es recomendable esperar entre 8 – 10 semanas.
Con bebés hasta 1 año.
Siempre se realizarán las clases con permiso de tu médico.
Imparte: Elisa Marín Amor, profesora especializada en Yoga y Pilates
HORARIOS
Grupos regulares: Martes, 19.30 - 21.00
